Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse:
"Kleine Schritte bewegen eine Menge"

Hi, ich bin Sebastian – Vater, Unternehmer und jemand, der lange gebraucht hat, um sich selbst zu finden.

Das Foto zeigt die Menschen, die mir am wichtigsten sind – meine größte Motivation, gut auf mich zu achten. Denn nur wenn ich mich um mich selbst kümmere, kann ich auch für sie da sein.

Vielleicht ist es ungewohnt, dass ein Mann einen Kalender für Affirmationen und ganzheitliche Gesundheit entwickelt. Für mich ist es einfach ehrlich: Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit mentaler Gesundheit – nicht freiwillig, sondern weil ich musste. Ich hatte keine leichte Kindheit und habe lange gebraucht, um mit mir selbst klarzukommen.

Auf diesem Weg habe ich viele Ansätze kennengelernt: Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, moderne Ernährungswissenschaft – und auch spirituelle Wege. Nicht alles war meins, aber überall fand ich etwas, das mir wirklich geholfen hat.

Genau das vereint dieser Kalender: die Essenz aus vielen Wegen, reduziert auf kleine, machbare Schritte – Woche für Woche. Er will nicht belehren, nicht fordern, nicht verändern. Er will begleiten. Still. Freundlich. Wirksam.

Und weil der Weg oft mehr als einen Impuls braucht, findest du in meinem Shop auch begleitende Produkte, die dich zusätzlich unterstützen – kleine Helfer, die den Alltag leichter und achtsamer machen.

52 Wochen. 52 Impulse. Für Menschen, die sich selbst ein Stück näherkommen möchten – ohne ihr Leben komplett umzukrempeln.

Schön, dass du da bist.